このチャンネルを見てくれたことがある方は薄々気が付いているかもしれないけど、腸内細菌ってほんとうにすごいんですよ。
太りにくくしてくれたり、パフォーマンスをアップしてくれたり、老けにくくしてくれたり、そして今回のテーマ、体脂肪を減らしてくれたりね、
トレーニングだけで体脂肪を減らそうとすると結構大変だけど、日ごろから腸内細菌を味方につけておけば、努力量を少し減らしても同じ効果が期待できます。
今回は前回好評だった、腸内細菌を味方につけて体脂肪率を減らす方法の第二弾。
▼前回の動画
体脂肪率を減らす方法！痩せ菌を増やす食べ物はコレだった♪【腸内フローラ最新研究紹介】
https://youtu.be/VQQRUEGkHwU
今回はまた新しい研究から、腸内細菌を味方につけて体脂肪を減らせるかもしれないヒントがみつかりました！
参考にしていただけるとうれしいです♪
#ダイエット
#体脂肪率
#食事制限
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
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